Durante la charla, el especialista explicó que las variaciones bruscas de temperatura y humedad —como las registradas recientemente, con días que pasaron de más de 30 grados a valores cercanos a los 20— tienen un impacto directo en el sistema respiratorio. “Esto existe, existió siempre y va a seguir existiendo. El cambio de clima influye decididamente en problemas como el asma y la rinitis alérgica”, afirmó.
Mendiondo señaló que el asma es una de las enfermedades más frecuentes y puede afectar a personas de todas las edades. En ese sentido, advirtió sobre la importancia de detectar síntomas en niños, ya que muchas veces se presentan de forma “silenciosa”. Entre las señales de alerta mencionó la tos nocturna, al correr, al reír o al despertarse. “Son manifestaciones que pueden confundirse con otras afecciones, pero hay que tener el asma siempre en la cabeza”, indicó.
El médico también explicó por qué los síntomas suelen intensificarse durante la noche. Según detalló, en ese período disminuyen los niveles de ciertas hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que favorece la broncoconstricción. “Por eso aparece la sensación de ‘se me cierra el pecho’, especialmente en la madrugada”, sostuvo.
En relación a la prevención, el profesional remarcó la importancia de las vacunas. Recomendó la aplicación anual de la vacuna antigripal y la vacunación contra el neumococo cada tres años, especialmente en personas mayores o con sistemas inmunológicos debilitados. “Estas vacunas ayudan a prevenir infecciones graves como la neumonía, sobre todo en pacientes con enfermedades crónicas o tratamientos que bajan las defensas”, explicó.
Además, destacó la necesidad de mantener ambientes saludables, evitando factores que agravan los cuadros respiratorios, como el humo del cigarrillo, el polvo acumulado en alfombras y cortinas, y la falta de limpieza en sistemas de aire acondicionado.
Por otra parte, Mendiondo subrayó el rol de las alergias en enfermedades como la rinitis, diferenciando entre sus distintos tipos, y recomendó estudios específicos para identificar los alérgenos más comunes dentro del hogar, como los ácaros.
Finalmente, el especialista hizo hincapié en un aspecto menos visible pero igualmente relevante: el equilibrio emocional. Según señaló, el estrés y el desequilibrio mental pueden aumentar la predisposición a enfermedades e incluso agravar cuadros existentes. “Hoy vivimos en un mundo muy caótico, y eso impacta en la salud. Mantener un equilibrio emocional también es una forma de prevención”, concluyó.
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